Ten tareas de meditación

Ten tareas de Meditación

Phrathepyanmahamuni (el abad de Wat Phra Dhammakaya en Tailandia y el presidente de la Fundación Dhammakaya) ha concedido las ten tereas para los estudiantes del jardín de infancia soñado, un programa del Dhamma cada días para la gente que interesa la meditación y el Dhamma del Buda. 

1 Hacer el esfuerzo para ver las virtudes en sí mismo y los demás. Felicitar a los demás en sus virtudes y dar los la oportunidad de felicitarle por la suya.

2 Tomar notas diarias de sus experiencias de meditación en un diario.

3 Antes de ir a dormir, recordar las buenas obras que ha  hecho durante todo el día.

4 Centrar la mente antes de dormirse.

5 Al despertar, volver a conectar de inmediato su atención con el centro del cuerpo.

6 Antes de levantarse, tomar un minuto para recordar que tiene la suerte de estar vivo y recordar que va a hacer algo bueno por símismo y del mundo. Extender el amor y la bondad hacia todos los seres vivos en el mundo.

7 A lo largo del día, creer la sensación de que está unido con el objeto de meditación mental en el centro del cuerpo.

8 Tomar un minuto de cada hora para aquietar su mente y pensar en el objeto mental en el centro del cuerpo.

9 Recordar los objetos mentales en el centro del cuerpo, mientras que lleva a cabo en otras actividades durante todo el día, ya sea que se cepilla los dientes, estar de pie alrededor, ducharse, conducir, hacer ejercicio, etc.

10 sonreír y hablar de una manera entrañable.

Las tareas enteras tienen solo un objeto que su mente siempre este en dentro de si misma todo el tiempo.

La primera impresión del Dhammakaya templo se trata de los zapatos.

##La primera impresión del  Dhammakaya templo se trata de los zapatos.##

Después de conocer el templo hace 2-3 semanas por un retiro del fin de semana. Me ofrecí como un voluntario y no sabía nada. Hice lo que me pidieron. Si no tenía nada que hacía, yo los pide para que pudiera ayudarlos. No me pertenecían a nadie. Yo fui y regrese solo. Observaba con la distancia y acababa de mantener todo en cuenta.

Pero lo que impresionó lo primero para mí era el proceso de medir los "zapatos". Se tiene varias partes interesantes, tales como la disposición de zapatos en una congregación lío. Cuando la gente viene al temple para escuchar la Dhamma por los monjes, meditar o participar las actividades. Normalmente, hay unas personas que emprenden los zapatos en el orden.

Me Sentí que ellos serían muy feliz de haber servido de prestigio con los mil zapatos de cualesquiera personas. Ellos no lo tienen el mal

gesto cada vez que los tocan para ser ordenados y organizados en una manera que no les importan. 

Los zapatos fueron recogidos al par en una ordenarías juntas fila.  Así que cuando alguien pase y vea las ordenas de los zapatos en el temple, los que se los ven, van a seguir hacer lo mismo. ( Después, sé que esta acción que fue por Khun Yai Mahā Ratana Upāsikā Chandra Khonnokyoong, la fundadora del temple, cuando la gente venia a su casa para meditar con ella, ella siempre hacia en secreto para organizar los zapatos dispuestos. Y los visitas al salir de la casa, ellos encontraban los zapatos ordenados).

Yo solía participar en muchas actividades que las personas se quitan los zapatos y sin interés donde están. Es decir. El Nuevo lo que viene haga del mismo modo. A veces la gente se quita un zapato y luego arrojadas al otro lado sin interés.

Sé algo por un amigo que viene a este templo que la disposición de zapatos se reduce a un punto de testarudez. Nosotros no tenemos los que somos mejores que otra persona. Además, se toma un tiempo para escuchar el Dharma o en la práctica de meditación va a ser fácil. Como la práctica de la religión si la fuera esta trastorno, en el dentro esta en el lío también.

Esto es lo que aprende sobre zapatos en este temple “ Wat Pra Dhammakaya”.

La inspiración por Khun Klodtun Tuntarabundit